מיינדפולנס

"מיינדפולנס"

קבוצת צעירים גילאי 18-40

קורס מבוא -10 מפגשים

ליצור שגרת חיים בריאה, להפחית מתחים, דאגות וחרדה

להשיג איזון וויסות רגשי, להגביר את החוסן הנפשי

לשפר את תחושת המסוגלות וכושר ההתמודדות עם אתגרי החיים

1/6/22 יום רביעי ב-20:00 במרכז צעירים אשכול

מנחה: דינאי רונה (קשב הלב)

מבנה הסדנה:

מפגש מבוא והכרות ולאחריו 10 מפגשי לימוד ותרגול

לא נדרש ניסיון והקורס מתאים לכולם!

עלות 100 ₪ בלבד

לפרטים והרשמה צרו קשר בטלפון עם מרכז חוסן 08-9965264